5 - htp 90

+

5-HTP e il collegamento della serotonina 5-HTP nel trattamento della depressione sembra funzionare. 5-HTP è coinvolto nella produzione di serotonina e sembra ridurre i sintomi depressivi. Il triptofano aminoacido, presenti in alimenti proteici, gioca un ruolo in un certo numero di reazioni biochimiche nel corpo. Alcuni triptofano diventa proteine, alcuni viene convertito in niacina (vitamina B3) e un po 'entra nel cervello per diventare il neurotrasmettitore serotonina. La serotonina, una sostanza chimica cerebrale chiave, è responsabile della produzione, tra le altre cose, una sensazione di calma e benessere. Tre decenni di ricerca collega vari stati di depressione e ansia con gli importi alterati di serotonina. Negli anni 1970 e 1980, il triptofano è diventato un integratore alimentare popolare a causa del suo ruolo di precursore della serotonina. Triptofano ha dimostrato di essere molto efficace ad alleviare i sintomi della depressione, ma nel 1989 la Food and Drug Administration (FDA) ha vietato la vendita al dettaglio di triptofano, dopo una partita contaminata da un unico produttore giapponese ha causato una grave condizione nota come sindrome eosinofilia-mialgia (SME ). Anche se il triptofano in sé non era chiaramente implicati nel causare SME, la FDA ha fermamente mantenuto il divieto. Fortunatamente, un'altra sostanza è venuto alla luce come un precursore naturale della serotonina: 5-idrossitriptofano (5-HTP). Derivato da baccelli di Griffonia simplicifolia, una pianta dell'Africa occidentale, 5-HTP è un parente stretto di triptofano e parte della via metabolica che porta alla produzione di serotonina: Il diagramma illustra, semplicemente, che 5-HTP è un precursore più immediato alla serotonina di triptofano è. Questo significa 5-HTP è più direttamente legata alla produzione di serotonina che è triptofano. Quindi, quanto è efficace Numerosi studi clinici 5-HTP hanno studiato l'efficacia di 5-HTP nel trattamento della depressione. Un rispetto 5-HTP alla fluvoxamina farmaco antidepressivo e ha trovato 5-HTP per essere altrettanto efficaci. 1 I ricercatori hanno utilizzato la Hamilton Depression Rating Scale e una scala di autovalutazione per misurare l'efficacia dei due farmaci. Entrambe le scale hanno rivelato una graduale riduzione dei sintomi depressivi nel tempo con entrambi i farmaci. Forse la prova più convincente, però, viene da scienziati che hanno esaminato la ricerca di tutto il mondo per l'uso di 5-HTP nel trattamento della depressione. Uno di questi ricercatore, scrivendo nel Neuropsychobiology, riassume i risultati in questo modo: Dei 17 studi esaminati, 13 confermare che 5-HTP ha veri proprietà antidepressive. 2 La dose efficace di 5-HTP sembra essere tra 50 e 500 mg al giorno. 3 utilizzati in combinazione con altre sostanze antidepressivi, tuttavia, la dose efficace può essere ancora più basso. La ricerca mostra che alcune persone rispondono meglio ad abbassare le dosi, quindi vi consiglio di iniziare nella parte bassa del range di dosaggio e aumentando, se necessario. Gli effetti collaterali associati con dosi terapeutiche di 5-HTP sono rari. Quando si verificano, di solito sono limitati a disturbi gastrointestinali lievi. 4 Confronta questo per la litania dei possibili effetti collaterali da farmaci antidepressivi: sedazione, affaticamento, visione offuscata, ritenzione urinaria, costipazione, palpitazioni, modifiche ECG, insonnia, nausea, vomito, diarrea e lieve a grave agitazione. 5 I ricercatori alla ricerca di altre applicazioni per il 5-HTP trovato risultati positivi nel trattamento di fibromialgia, la perdita di 6 peso in individui obesi 7 e una riduzione della comparsa di mal di testa. 8 Perché così tante condizioni possono essere influenzati da funzione della serotonina, non è sorprendente vedere una vasta gamma di possibilità terapeutiche, quali per 5-HTP. Sembra che il 5-HTP può essere una delle sostanze naturali più voti da scoprire negli ultimi anni. Come con la maggior parte dei trattamenti, le seguenti parole di cautela si applicano: 5-HTP può non essere adatto a tutti i tipi di depressione e potrebbero non essere compatibili con tutti i tipi di farmaci. La consultazione con un operatore sanitario è fortemente consigliato. Fonte: Di David Wolfson, n. d. un medico, educatore nutrizione e scrittore, nonché consulente per l'industria dei prodotti naturali. 1. Poldinger W, et al. Un approccio funzionale-dimensionale alla depressione: la carenza di serotonina come una sindrome bersaglio in un confronto di 5-idrossitriptofano e fluvoxamina. Psicopatologia 199.124: 53-81. 2. Zmilacher K, et al. L-5-idrossitriptofano solo e in combinazione con un inibitore della decarbossilasi periferica nel trattamento della depressione. Neuropsychobiology 198.820: 28-35. 3. van Praag H. gestione della depressione con i precursori della serotonina. Biol Psychiatry 198116: 291-310. 4. Byerley W, et al. 5-idrossitriptofano: una revisione della sua efficacia antidepressiva ed effetti avversi. J Clin Psychopharmacol 19877: 127. 5. I medici Desk Reference. ed 49 °. Montvale, NJ: Medical Economics dati Società di produzione 1995. 6. Caruso I, et al. In doppio cieco di 5-idrossitriptofano rispetto al placebo nel trattamento della sindrome da fibromialgia primaria. J Int Med Res 199018: 201-9. 7. Cangiano C, et al. Comportamento alimentare e il rispetto delle prescrizioni dietetiche in soggetti adulti obesi trattati con 5-idrossitriptofano. Am J Clin Nutr 199.256: 863-7. 8. Maissen CP, et al. Confronto degli effetti di 5-idrossitriptofano e propranololo nel trattamento dell'intervallo di emicrania. Schweiz Med Wochenschr 1991121: 1585-1590.